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17/10/2013

DECÁLOGO EUROPEO PARA LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER.

DECÁLOGO EUROPEO PARA LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER.

  1. No fumar TABACO.
  2. Consumo moderado de alcohol.
  3. Evitar la exposición al SOL.
  4. Precaución con las sustancias cancerígenas.
  5. Comer abundantes frutas, verduras y alimentos con fibra.
  6. Evitar el exceso de peso y limitar la ingestión de GRASAS.
  7. Consultar con su Médico la evolución anormal de lunares, bultos o cicatrices en el cuerpo.
  8. Consultar con su médico los Transtornos Persistentes como tos, ronquera, alteraciones del intestino o pérdida de peso injustificada.
  9. MUJER. Hacerse un Frotis Vaginal periódicamente.
  10. MUJER. Vigilar y Explorar sus senos, y hacerse Mamografía y Ecografia Mamaria cada cierto tiempo, bajo control de su médico, sobre todo en caso de antecedentes familiares y en mayores de 45-50 años.

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